友人と家族

夫婦が、互いに不妊の問題に触れることを避け、家族や友人にも話さないという状況になることは、非常によくあることです。これは、あなたとパートナーがともに通ることになる最初の分かれ道で、支えを求めたり、提供したりする方法がまだわかっていない段階といえます。この問題は、オープンなコミュニケーションを続けて、人間関係を生き生きとしたものにする方法を学ぶことにより、必ず乗り越えられます。パートナーとコミュニケーションをとるときには、マイナスの気持ちだけを伝えるのではなく、プラスの気持ちも表現するように心がけ、ユーモアのセンスを持ち、一緒にいる時間をお互いに楽しむようにしてください。

お互いに支えあったうえで、ほかのかたちでも支援を受けるようにすることが大切です。最初は、いくらか抵抗があるかもしれませんが、あなたに近い関係にある人にサポートを頼むことで、こんなにも困難な時期を、思いのほか楽に乗り越えられるようになるかも知れないのです。不妊という一大事を、あなた方だけで切り抜けようとするのは、あまり望ましいことではありません。あなたの友人や家族は、おそらく喜んで助けてくれるでしょう。

あなたが落ち込んだときに、助けを求めることができるよう、信頼できる人との間にネットワークを築いておいてください。友人や家族は親身になってくれることが多いものですが、人生にはほかの人と比べて、あなたを「よりよく理解してくれる」人がいるはずですから、相手を選ぶことも必要でしょう。
「気を楽にして、すべてうまくいくわ！」とか、「あまり深刻に考えないで」といったアドバイス、さらにはほかの人の経験を聞くことが、必ずしもあなたを前向きにしてくれるとは限りませんので。

そして、専門家の助けも遠慮なく求めてください。不妊症は、あなたの精神面の健康状態にたいへんなストレスを与えることがあります。心理士や特別な研修を受けたカウンセラーであれば、難しい時期を乗り越えるために、必ず手を貸してくれるでしょう。